あいちゃんのブログ

こんにちは。あいちゃんです。

先日、ホットヨガLAVA手ぶら体験の予約～体験・入会までの体験レポを書きました。

今回は、ホットヨガLAVAに実際に3ヶ月通ってみての感想です。

最初ははりきって2日に1回通っていました。

手ぶら体験の時ほどの感動はありませんでしたが（笑）、ホットヨガを終えて外に出たときはなんとも気持ちがいいです。

実際に通ってみて、ヨガウェア・ヨガラグを1セットしか持っていないと、特に冬は洗濯が大変だと実感しました。
平日に毎日選択するのも大変ですしね……。

週3回以上LAVAのホットヨガを受けるなら、ヨガウェアは2セットあると安心だと思います。

ちょうど1ヶ月経過したころに、ストンと1kg痩せました。

やったーーー！！

……と思ったのもつかの間。
調子に乗って食べすぎて、すぐにまた1kg増えちゃいました（笑）。

1ヶ月で1kg痩せたことに気をよくしてしまい、だんだんと通うペースがゆっくりに…。
わたしの場合、2か月目がちょうど年末と重なったため飲み会にクリスマスと、暴食つづきに。

ですが、それでも週1.2回は通うことで体重をキープできました！

12月の末ごろは体調を崩してしまい、1週間まったく通えない期間ができてしまいました。
お金がもったいない……とヤキモキ。

体調不良など想定外の事態で通えない期間ができることを見越して、行けるときにガンガン通うぞ！と気持ちを入れ替えました。

ライトフル（1日1回通えるコース）なので、行けば行くほど1回あたりがお得になるんです♡

3か月目にはじめて、夜21時からのレッスンを受けてみました。

その結果は、バツグンの寝つきの良さ！
ほどよく汗をかき、体が温まったことでスムーズに眠りにつけました。

夜なかなか寝付けない人は、ぜひ一度夜ヨガを試してみてほしいです。

先日ブログを書いたときは、3か月の体験が終わったら退会する気マンマンでした。

そんなわたしが、LAVAのホットヨガを続けてみよう！と思った理由はこの3つです。

1. ヨガの正しいフォームが身に付くから
2. 家では途中で諦めてしまって60分もできないから
3. デジタルデトックスになるから

レッスン中は先生が前でお手本を見せてくれるのはもちろん、全員のフォームを確認してくれます。

例えば……
×小指に体重をかけてしまった → 〇親指側に体重をかける

そのため姿勢が整い、鍛えたい箇所をしっかり鍛えることができます。

これもリアルでレッスンを受ける強みだと思うのですが、1レッスン60分を頑張りきることができるようになりました。

家でYouTubeを見ながらだと、せいぜい30分が限度。
LAVAに行けば、しっかり“運動”をできていると実感しています。

1人じゃない、みんなが周りにいる環境も励みになっています

スタジオにスマホは持って入れないので、デジタルデトックスになるんです！
実生活ではスマホから60分も離れられないので、強制的にスマホが見られない環境を作るのがわたしには合っていました。

3か月LAVAに通いましたが、まだ体形に大きな変化は見られていません。
ですが、キレイな姿勢がとりやすくなったり、歩いていてふらつくことが減ったなと思います。

これからどんどんインナーマッスルをつけて、しなやかな美ボディになれるようがんばります！

もしLAVAに通ってるよ！という方がいましたら、一緒にがんばりましょう♡

LAVAが提供している「うちヨガ＋」が、1月31日までに契約すればずっと約50％オフで受講できるキャンペーン中。

わたしもLAVAで先生から教えてもらったキャンペーンなのですが、寝起きや寝る前にサクッとヨガをやりたいときにいいなあ…と入会を検討中です。

「うちヨガ＋」やってるよ！という方、どんな感じか感想を教えてもらえるととっても嬉しいです！