こんにちは。あいちゃんです。 今回は「最近の体調の記録」と「健康のために新たに始めたこと」の話です。 体調の記録をつけると、振り返った時に自分を客観的に見られるのがお気に入りです。 自分に合った健康維持の方法を模索中です。 最近の体調記録 記録…