こんにちは。あいちゃんです。 先日のブログでも少し書きましたが、 どよんとした気分を上向きにしたくて2022年10月から運動をはじめました。 運動といっても、自宅でできる筋トレやストレッチ程度です。 主にYouTubeを見ながら行っています。 そして現在は…